膠原蛋白是人體最重要的結構蛋白之壹，存在於皮膚、骨骼、肌肉、血管、肌腱等組織中。能為皮膚提供結構支撐，使皮膚緊致有彈性，保持水分和養分的平衡。
隨著年齡的增長和外界環境的影響，膠原蛋白的合成減少，導致皮膚松弛、幹燥、皺紋增多等問題。膠原蛋白肽的攝入可以增加人體內膠原蛋白的合成，從而在提供皮膚營養的同時提高皮膚彈性和保濕性。
發現膠原蛋白肽的攝入可以促進皮膚的修復和再生，增加皮膚的彈性和緊致度，減少細紋和皺紋的出現。此外，膠原蛋白肽還具有抗氧化和抗炎作用，有助於緩解炎癥反應，改善膚色不均。
因此，膠原蛋白肽對皮膚有以下好處:
-增加皮膚彈性和緊致度。
-減少細紋和皺紋的出現
-提高皮膚的保濕能力。
-促進皮膚修復和再生。
-抗氧化和抗炎作用
-改善膚色不均。
需要註意的是，膠原蛋白肽攝入的效果可能因人而異。同時也要註意補充適量的蛋白質，保持飲食平衡。