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食物契約食譜有哪些?

1、?薯條:土豆

2、脆皮燒烤:五花肉

3.蔬菜沙拉:生菜+黃瓜+胡蘿蔔

4、茄子卷:茄子+土豆

5、煙熏三文魚:三文魚

6、烤牛肉:牛裏脊

7.奶酪面包:奶酪+面包

8、蘑菇湯:蘑菇+蘑菇+黃油

9、炒年糕:米飯+雞蛋

10,豬肉漢堡:豬裏脊肉+生菜+面包。

11,臘肉豆腐卷:臘肉+豆腐

12、鐵章魚:洋蔥+章魚+青椒

13,爆米花:玉米+黃油

14、牛奶餅幹:牛奶+面粉+黃油

15,蔬菜湯:白菜+菠菜+澱粉

16、菠蘿汁:蜂蜜+菠蘿

17,炸蘋果圈:面粉+蘋果

18、雞肉披薩:面粉+雞塊+芝士

19,烤雞:整雞

20、芒果卷:奶油+面粉+芒果

21,草莓慕思:奶油+草莓

22.水果沙拉:菠蘿+蘋果+芒果

23、花生派:面粉+花生+雞蛋

24、南瓜湯:南瓜+牛奶

25.紅豆糯米糊:紅豆+牛奶+糯米粉。

26、芝士紫薯:芝士+紫薯

27.脆炸鱈魚:雞蛋+面粉+鱈魚

28、?帝王蟹沙拉:帝王蟹+生菜

29、?奶酪龍蝦:奶酪+龍蝦

30、鱔魚酥:鱔魚+雞蛋+面粉