這種粥富含優質蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等。它是補充蛋白質和鈣的良好來源。適合7-8個月的嬰兒。
原材料:
大米50克，魚松30克，菠菜20克，精鹽少許，水適量。
魚粥
制作:
1.將大米淘洗幹凈，放入鍋中，倒入清水用武火煮沸，小火煮至粘稠狀。
2.菠菜洗凈，用開水燙壹下，切塊，放入粥中，加入魚松和鹽，調好味，小火燉幾分鐘。
3、註意粥要爛，要粘。
特點:粥粘稠，鮮香。
雞蛋和魚卷
雞蛋和魚松卷雞蛋和魚松很有營養，也很容易做。它們和牛奶或豆漿壹起吃非常好。
配料:面粉、雞蛋、魚和鹽。
制作:
1，面粉加適量水調成漿，加少許鹽拌勻；
魚和蛋卷
2.鍋加熱，加少許油抹開；
3.將兩勺漿倒入鍋中，用刮刀快速抹平；
4.打入雞蛋；
5.快把雞蛋打散；
6.蓋上鍋蓋燜壹會兒，看雞蛋要熟了，打開鍋蓋；
7、炒壹會兒，就可以出鍋了。
8.將魚松放在蛋卷上，小心卷好蛋卷，趁熱將蛋卷切成塊。