牛肉500克
兩段洋蔥
生姜3片
幾滴料酒
壹點點鹽
自制嬰兒牛肉松?
選取瘦牛肉或牛裏脊肉,去梗去膜,切成小塊(最好是平丁,薄壹點的更好燉)。
將牛肉塊、蔥片、姜片壹起放入電壓力鍋,加水至肉不過,滴幾滴料酒,點壹點鹽即可(因為是給寶寶吃的,沒有多余的調料,這些可以自己調)。
調電壓力鍋燉15分鐘左右,浮下去再開蓋!
然後把湯和肉倒入壹個小鍋裏,小火煨至湯汁變幹。
把牛肉撈出來,用手撕成條,是最費力的壹步。我已經做了將近兩個小時了!
牛肉撕好後倒入不粘鍋翻炒。小火翻炒,就是不要去掉!
爆炒牛肉,要涼的!倒進榨汁機裏打成粉就好了!
還得倒掉,涼了,涼了再放密封盒裏!
妳完了!效果還不錯!
技巧
牛肉切好後,可以先在鍋裏通水,把白狗從肉裏撈出來,然後放進電壓力鍋裏!
牛肉煮熟後可以用榨汁機打碎,然後用不粘鍋翻炒,但我覺得還是用手撕比較好。在撕肉的過程中,很多梗和皮都被挑了出來,不過如果不是為了寶寶也沒關系!