紅棗:
1.棗。)是李可的壹種棗樹，成熟後會變紅。經常在太陽下曬幹以制成幹棗。其維生素含量很高，有“天然維生素丸”的美譽，有滋陰壯陽的功效。大棗作為滋補佳品，被譽為“壹日食三棗，長生不老”。
2.可入藥，具有養胃、健脾、養血、滋補強壯的功效。酸棗仁可以入藥，酸棗仁可以安神，是重要的藥物之壹。
菠菜:
菠菜(Spinacia oleracea？l)，又名波斯菜、紅根菜、鸚鵡菜，屬於藜科菠菜屬，黍屬。植株高度可達1米，根圓錐形，淡紅色，少白色，葉戟形至橢圓形，鮮綠色，全緣或具少數齒狀裂片。菠菜種類繁多，按種子形態可分為多刺和多刺兩個品種。
荔枝:
荔枝(學名:荔枝？索恩。)為無患子科荔枝屬常綠喬木，樹高約10米。果皮有鱗，鮮紅色，紫紅色。成熟時為鮮紅色；種子都被肉質假種皮包裹著。春天開花，夏天結果。果肉新鮮時呈半透明脂肪狀，味道鮮美，但不耐貯藏。
以上內容參考百度百科-荔枝。
以上內容參考百度百科-菠菜。
以上內容參考百度百科-棗。