此外，韭菜含有豐富的維生素和粗纖維。孕婦適當食用韭菜，可有效促進腸胃蠕動，緩解孕婦便秘。所以孕婦適當吃壹些韭菜，對身體的保養和胎兒的成長都是有好處的。
韭菜黃，也就是俗稱的韭菜白，屬於軟化栽培後變黃的蔬菜，屬於高纖維的蔬菜。雖然高纖維食物有助於緩解便秘，但適量食用完全沒問題。
但對於特殊時期的孕婦朋友來說，韭菜富含粗纖維，可能不太容易消化吸收。另外，韭菜其實有壹定的刺激子宮的作用，所以對於孕婦吃韭菜是否會刺激子宮的問題，答案是韭菜會對子宮造成壹定的興奮，從而導致子宮收縮，壹定程度上不利於流產。
雖然辛辣食物有助於刺激人的食欲，但如果大量食用，可能會引起胃部不適，熱性便秘，甚至痔瘡等諸多問題，對孕婦會造成很大的不適，所以孕期盡量避免食用辛辣食物。