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什麽鍋做飯營養健康?

1.不銹鋼鍋是幹凈的

不銹鋼鍋的材質是不銹鋼板,用不銹鋼鍋炒後非常容易清洗,鍋體壹目了然,不容易藏汙納垢,很大程度上保證了廚具的幹凈衛生。不銹鋼鍋配料溫度高,不能為身體補充營養。

2.向炒鍋中加入鈣

炒鍋的原料是金屬材料鐵。炒鍋是日常生活中常見的廚具。可以補鈣,抗高溫耐熱,成熟度也很好把握。炒鍋雖然容易生銹,但仍然是日常生活中的首選。

3.不碰鍋方便

不粘鍋是近年來炙手可熱的廚具。不用粘鍋炒菜方便,炒菜種類豐富多彩。不粘鍋因其良好的烹飪性和不粘鍋的特性,受到很多人的青睞。但是特別需要註意的是,不粘鍋的使用壽命比較短。

4.陶罐美觀大方。

陶罐的原料是沙子,屬於身心健康材料。陶罐的設計和種類是多樣化的,而且鍋不容易生銹和清洗,做飯也很方便,但是長期使用會消耗陶罐的外觀。不經常做飯的人可以用陶罐炒菜,菜更好吃。

5.銅石鍋做飯很快

銅石鍋的基本原理是金屬材質銅,銅的實際傳熱效果更好。用銅石鍋炒菜,可以讓食材快速遇熱,銅石鍋遇熱對稱,菜品的烹飪口感會更好,但銅石鍋價格較高。