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壹種腌制魚的方法

腌制魚的方法,我們以黑鯡魚為例做壹個簡單的說明:

所需配料:

10公斤吳琴,海鹽,紅辣椒,生姜,花生,小米辣,醬油。

4.先把魚從後面掰開,這樣好腌制,頭從中間劈開,留下魚泡。把裏面的骨和血黑膜全部洗幹凈,然後用清水沖洗幹凈,再把鰓和牙齒去掉。用幹凈的毛巾把魚表面的水擦幹凈,內外都要擦幹凈。

5.鍋控幹後,倒入鹽,再放入紅椒。用中小火把胡椒粉和鹽翻炒,翻炒至微黃。放在盤子裏晾涼備用,迅速攤開。在魚的內外均勻抹壹層胡椒粉和鹽,兩面都要搓,然後放上姜片,淋上高度白酒,會增強香味,去除腥味。

6.在陰涼處腌制24小時。到時候放在太陽底下,用鐵鉗撐著,至少晾壹個星期。

黑鯡魚的功效與作用

可以防止記憶力下降。營養學家發現,大腦最需要的營養是壹種特殊的脂肪——多不飽和脂肪酸,它是構建腦細胞的必需品,富含鯡魚。

富含鋅和硒,有助於維持細胞正常復制,增強免疫功能,延緩衰老,抑制腫瘤。