同時還能消除煩躁、緊張、抑郁、焦慮等負面情緒，緩解精神壓力，提高睡眠質量，安神定誌。是不可多得的保健品。
因為茶性涼，茶枕可以提神醒腦，提高思維能力。
好處壹:茶料制成的茶枕具有吸收異味和濕氣的功能，在炎熱的夏天能給人帶來舒適涼爽的睡眠。而且目前飲茶越來越普及，泡茶後留下的茶渣被丟棄，非常可惜，也容易造成環境汙染和垃圾處理。因此，如果能用來制作茶枕，不僅能發揮廢物利用的經濟效益，還能為人們提供舒適健康的睡眠。
好處二:用陳年茶葉當枕頭，有消炎、滅火的功效。但在用陳年茶葉做茶枕之前，最好將茶葉浸泡在熱開水中，然後取出，晾幹，晾幹後放入枕頭中，使用前密封。因為陳年茶葉含有壹種有毒有害的成分，使用前最好用熱水浸泡。
好處三:茶葉材質的枕頭還具有防蚊蟲的功能。特別適合夏天使用。