羊腎和羊蛋都是非常受歡迎的補腎食品，很多人經常混淆這兩種成分。其實還是有區別的。《濉溪居飲食譜》中記載，羊蛋與內腎功能相同，且更好。說明羊蛋的效果和羊腎差不多，但是羊蛋的效果更好。
羊腰就是羊腎，因為羊腎長在腰上，所以習慣叫腎。羊腎是羊的睪丸，也就是羊卵。綿羊睪丸是雄性綿羊生殖系統中的重要器官，承擔著傳宗接代和繁殖後代的功能。有些人吃多了腎可能沒什麽感覺，但有些人會覺得不舒服。
兩者的區別
羊腎和羊蛋價格差不多。由於不同地區的特產、飲食、習慣的差異，兩者的價格可能會有所不同。羊卵不同於動物體內的其他組織，它是原始的。它們來自出生前的母親，而不是後天獲得的。所以被稱為原始蛋白質，是動物身體特有的組織。
羊腎指的是羊腎，是牛科中山羊或綿羊內臟的腎器官。含有豐富的蛋白質、維生素A、鐵、磷、硒等營養物質，但每個人的口味不同。男生更喜歡吃補腎等食物，女生卻很難接受。畢竟他們有很強的臭味，甚至會嘔吐。