二、改掉不良的生活習慣經常熬夜、生活不規律、睡眠不充足影響人體正常的新陳代謝,也會導致掉頭發.因此要改掉不良的生活習慣,不熬夜,堅持早睡早起,保證充足的睡眠.
三、健康洗頭頻繁洗頭、長期不洗頭,特別是經常使用劣質的洗發水洗頭都會導致掉頭發.保證適度的洗頭頻率,既可以減少對頭皮的刺激,還可以清除頭皮屑,更利於頭發生長.而且洗頭的時候盡量使用對頭皮刺激性較小的洗發水,水溫要適當,洗完頭後再用護發素清洗壹遍.
四、少染發現在壹般人都會染發、燙發,這其實對頭發的損害很大,染發和燙發會改變發質,使頭發幹枯易斷,而且還會損傷頭皮,導致發根不堅固,嚴重的還會引發癌癥.因此盡量少染發燙發,間隔要半年以上.
五、遠離輻射源電腦、手機、電視等電子產品都有壹定的輻射,也會造成脫發,因此要有節制,接觸的時候盡量保持壹定的距離.