夏季至日是二十四節氣之壹，是夏季的第四個節氣。壹般在公歷6月21或22日。夏季的至日意味著它已經真正進入了炎熱的季節，這意味著到達極端。
夏季的至日白天最長。從這壹天開始，壹天的時間變得越來越短，而在冬季至日過後，壹天的時間變得越來越長。
也就是說，白天長到夏季至日，時間從這壹天起壹天比壹天短，到冬季至日又變短，時間開始壹天比壹天長。這就是所謂的“長到夏天的至日，短到冬天的至日”。
擴展數據
因為過去科學不發達，我們只能根據實踐經驗來判斷時間變化的現象，現在科學解釋更清晰了。夏季太陽直射北回歸線，北半球白天最長，越往北越長，海口日長約13小時，杭州日長約14小時，北京日長約15小時。
夏季至日是二十四節氣之壹，也是中國重要的節日之壹。過去，夏天的至日和端午節壹樣盛大。遠在宋代，朝廷官民就在這壹天舉行盛大的祭祀儀式，以求風調雨順，國泰民安。由於時代的延續和時間的沈澱，在夏季的至日形成了許多民俗。