孩子吃燕窩的做法1、鮮奶核桃燕窩材料:幹燕窩2-3克,鮮奶50ml,核桃,冰糖。
制作方法:將燕窩清洗幹凈後,放入燉鍋中,加入半碗以上的水,燉20-30分鐘。將燉好的燕窩出鍋,加入鮮奶和核桃。
功效:增強體質,活躍思維,提高記憶力,增強孩子的自信心。
2.紫薯燕窩粥材料:大米100g,紫薯60g,燕窩5g。
生產方法:
1)燕窩用清水浸泡6小時後,去毛去雜質,再燉燕窩20分鐘。
2)大米洗凈備用,紫薯去皮洗凈,切成小塊。
3)將大米和紫薯放入鍋中,加水,用武火煮沸,文火1小時。
4)加入燕窩,再煮3分鐘。
總之,孩子吃燕窩的量需要控制,孩子吃燕窩的做法適合煲湯或者煮粥,更容易被孩子的腸胃消化吸收。