食療功效:舒經活絡、祛風濕、止疼痛
營養價值:維生素、礦物質、多種人體必需的氨基酸
適宜人群:壹般人均可食用，尤其是風濕疼痛、風痹等癥患者
禁忌人群:脾胃虛寒者不宜多食葡萄，容易腹瀉
所需材料
主要食材葡萄、木瓜、冰糖
做法
1將木瓜用適量清水潤透並洗凈後切成薄片;葡萄去皮後洗凈;冰糖研碎成屑。
2鍋置於火上，加入適量清水，將木瓜、葡萄放入鍋內，用大火燒沸，再用小火煮25分鐘後，加入冰糖攪拌均勻即可。
功效與作用
木瓜具有清心潤肺、健胃益脾、促進消化、養顏美容和催乳的功效。葡萄具有潤腸排毒、抗衰老、抗癌防癌和幫助消化的功效。木瓜水果湯具有潤腸排毒、健胃益脾的功效，同時還具有舒經活絡、祛風濕、止疼痛的功效，適於風濕疼痛、風痹等癥患者食用。這樣的食療方法可以有很好的助消化的作用，還有美容催乳的作用，對於抗衰老，潤腸排毒有很好的效果，同時也可以美容抗衰，大家可以經常吃這樣的食譜。