1，菊花茶
說板藍根或者普通菊花粉加了菊花真的很好，作為各種藥物的原料自然更靠譜。大部分藥店其實都有幹菊花賣，可以多買菊花泡茶。
2、薄荷茶
薄荷嘗起來又冰又涼。許多人喜歡薄荷風味的東西，如薄荷口香糖和薄荷軟糖，在市場上很受歡迎。薄荷的原味其實是冷的，帶著壹絲苦澀。用薄荷泡的茶味道很好。如果覺得苦，還可以加點蜂蜜，完美。這種非常美味的薄荷茶也是由。
3.涼茶
因為王老吉涼茶是人工制作的，很多人不知道添加了什麽材料。如果他們怕外面買的飲料不健康，可以自己泡涼茶。涼茶的制作方法並不難。只要把各種配料放進去，壹杯美味的涼茶就做好了。
4.百合豆漿
在超市買些百合幹，用黃豆泡壹下，然後榨成豆漿喝，味道特別。需要註意的是，堅果的熱量很高，有些堅果是經過油炸加工的，所以含鹽或糖分較多，不能多吃。
5、蘿蔔蓮藕汁
準備白蘿蔔100g，蓮藕100g，梨1個。先將白蘿蔔、蓮藕洗凈切條，梨洗凈去核切碎，然後放入榨汁機中榨汁(不用瀝水)，再加入蜂蜜根據自己的口味調味即可。