慢性咽炎，主要原因是急性咽炎治療不當，遷延形成慢性。還有長期的慢性刺激，比如經常有刺激性氣味，比如油煙或者冷空氣或者空氣汙染。另外，飲食不當，經常吃辛辣食物，也容易引起慢性咽炎。慢性咽炎以局部治療為主，針對咽喉不適、異物感或疼痛、痰多癥狀，對癥治療。壹般來說，可以先從生活中吃健康的飲食，比如吃清淡的食物，多吃水果蔬菜，少吃刺激和辛辣的食物，盡量少吃特別是甜鹹的食物。同時可以使用藥物進行治療，如通過含片、噴霧劑等對咽喉進行局部物理治療，也可以通過霧化器將部分藥物霧化吸入。此外，還可以用漱口水漱口，控制和緩解癥狀，喉嚨會感覺更舒服。
日常飲食以清淡為主，忌食辛辣刺激性食物，少吃油炸、熱性食物；註意口腔衛生，防止細菌滋生和感染。保持客廳空氣清新流通，註意防寒保暖，出門戴口罩，盡量不要去有灰塵的人多的地方。每天多運動，提高免疫力。經常喝壹些對咽炎有調理作用的茶。