2.有的家長還會在考試期間給孩子提供很多補品，保健品更是數不勝數。這種做法不應該提倡。考前要補壹段時間補藥。考試期間，補品不能很快達到效果，補了等於白補。再者，不同的考生體質不同，吸收的補品也不同，並不是所有的補品都適合所有人。其實家長也不必刻意提供補品來補充孩子的營養。考試期間的飲食最好以上面介紹的考前食物為主。
3、高考期間，不要喝太多水，最好考前上廁所，這樣可以安心考試。堅持每天吃壹到兩個水果，避免吃大魚大肉，暴飲暴食，考前不要斷飲食，保持清淡。
4、均衡飲食最重要，飲食衛生不可或缺。避免油炸、過敏食物，不吃可能引起腸胃不適的食物，不吃膨化、堅果類食物。晚上早點睡覺迎接明天的考試。高考期間適當運動，促進食欲和睡眠，增加血液循環。