1.早餐後飲用可以抵禦寒冷，尤其是在寒冷的冬天；
2.下午喝蘋果醋可以消除疲勞:通常下午2點左右，是壹天中最容易疲勞的時候。這個時候喝250毫升的果醋，有非常好的緩解疲勞的效果；
3.長時間的勞動和劇烈運動後，人體內會產生大量的乳酸，人會感到特別疲勞。比如此時喝壹小瓶果醋，可以促進代謝功能的恢復，從而消除疲勞；
4.晚上喝果醋美容:晚上往往是油脂分泌最旺盛的時刻，尤其是過氧化脂質的分泌，在晚上尤其增多，這也是導致皮膚細胞老化的主要因素。
如何吃:
1.直接喝。
2.加入冰塊或混合沙冰飲用，口感清爽，適合夏天飲用。
3.當與橙汁混合時，它具有獨特的風味和更豐富的營養。
4.做水果沙拉時，加入適量的蘋果醋，不僅口感更好，還有助於吸收水果中的維生素和微量元素。
5.在半杯溫水中加入壹茶匙蘋果醋和壹茶匙蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。每天壹次，最好是飯後，蘋果醋也可以作為醬汁或調料。
6.蘋果醋和雞蛋把壹個生雞蛋放在壹瓶蘋果醋裏浸泡兩天，然後攪拌均勻，去掉蛋皮。每天喝壹茶匙(加蜂蜜)可以補鈣。但孕婦不宜常喝。