枸杞泡水有什麽副作用？枸杞泡水有什麽危害？

1導致失眠多夢。如果大量服用枸杞，心臟供血供氧功能會受到影響，容易影響大腦的正常活動。特別是喜歡睡前用枸杞泡水喝的人，很容易引起失眠多夢。另外，枸杞屬於溫性食物，過量食用容易引起上火，使人處於焦慮狀態，影響睡眠質量。下午可以選擇喝少量的枸杞茶，可以改善睡眠。

2容易生氣。如果用大量的枸杞長時間泡水，雖然枸杞的營養成分不會全部進入枸杞水中，但由於枸杞是壹種溫和的食物，長期食用容易導致身體上火，尤其是陰虛體質的人。更要註意不要用枸杞過度泡水。

3導致脾氣不好。如上所述，長期食用泡過水的枸杞，容易導致身體容易上火。我們知道，體內肝火旺盛，很容易導致脾氣不好，生氣，而長期處於生氣狀態的壞脾氣，又很容易反過來傷肝。特別是天性急躁的人，要註意不要喝太多枸杞水。

4引起腸胃不適枸杞泡水後，對腸胃的影響很大。尤其是脾胃虛弱的人，不宜吃得太多，容易引起腹痛、腹瀉等身體不適。而且過多食用溫性枸杞還會增加腸胃負擔，影響腸胃消化。