2.將苦瓜片放入盆中，加入適量水，與冰塊拌勻，放入冰箱15分鐘；
3.將苦瓜放入深盤中，倒入醒目的冷飲，上菜時帶上壹碗蜂蜜。
苦瓜具有緩解疲勞、清心明目、益氣壯陽、延緩衰老的作用。
冰鎮綠豆湯的做法:1。綠豆洗凈，提前用清水浸泡1-2小時。
2.倒入鍋中加少量水，比綠豆高1cm左右。
3.大火燒開，轉小火。煮至水幹，少許綠豆即可開花。
4.將綠豆轉移到濾網中瀝幹水分，徹底冷卻後儲存在冰箱中。
5、冬瓜糖切成小塊，蜜棗切半，陳皮切絲。
6.吃之前根據個人口味取壹些蜜餞冬瓜、蜜棗、陳皮，加壹勺白糖，然後用之前冷藏的薄荷水做綠豆湯，加幾塊冰塊冰酸梅湯煮。冰鎮酸梅湯。
1，選新鮮的楊梅，黑紫色最好。
2.鍋中加入適量的水，燒開。加入楊梅，煮熟。
3、再次煮沸，根據每個人的口味，加入適量的糖——當然，如果有軟糖更好，如果沒有，白糖也可以湊合。
4、邊煮邊等糖融化，煮開，關火。
5.自然冷卻後，放入冰箱冷卻。
6.想喝的時候拿出來。