菠蘿是壹種熱帶水果。其豐富的維生素不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤透明，還能有效去角質，促進皮膚新陳代謝，使皮膚健康。
2.蘋果公司
口感酥脆，營養豐富，營養成分可溶，易被人體吸收。因此被稱為“活水”，有利於溶解硫磺，使皮膚光滑細嫩，是世界四大水果之冠。
3.櫻桃
櫻桃中豐富的維生素C可以滋潤美白肌膚，有效抵抗黑色素的形成。此外，櫻桃中含有的果酸還能促進角質層的形成。
4.檸檬
檸檬是世界上最具藥用價值的水果之壹。富含維生素C、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎尼酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、胡蘆巴香精、高鉀低鈉等。能排毒養顏，對黑斑、黑斑、雀斑有壹定效果。
5.番茄
西紅柿富含谷胱甘肽，能抑制黑色素，使色素減退趨於平靜或消失。此外，它還含有壹種天然果膠，能有效清除體內垃圾，排出毒素，美白肌膚。
參考資料:
人民網-吃什麽水果可以祛斑？5種水果能吃出好皮膚。