當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 黃豆、黑豆、花生、枸杞、紅棗、鐵皮石斛壹起打能喝湯嗎?

黃豆、黑豆、花生、枸杞、紅棗、鐵皮石斛壹起打能喝湯嗎?

當然可以。

1,屬於五糧豆漿,營養非常豐富,富含多種優質蛋白質、膳食纖維、微量元素和維生素。

2.該豆漿營養價值高,具有補腎、益氣血的功能,無副作用和不良反應。長期使用有很好的保健作用。

3.黑豆營養豐富,含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質,具有活血、利尿、祛風解毒的功效;黑豆中鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等微量元素的含量都很高,這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度非常重要。特別是在胃的酸性環境下,有很好的抗氧化作用,美容保健,增加腸胃蠕動。

4.大豆被譽為“豆中之王”,含有優質蛋白質、維生素A、B、D、E以及鈣、磷、鐵等礦物質。

5.紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃的功效,是脾胃虛弱、氣血不足、疲勞失眠患者的良好保健營養品。

6.枸杞味道甜美,呈玫瑰色。是壹種藥食兩用的植物果實。被譽為“免疫系統的守護者”、“青春的伴侶”、“癌癥的克星”,是強身養顏的佳品。