3歲的孩子可以吃奶酪。
奶酪壹直被譽為牛奶中的黃金，很多家長也喜歡給寶寶補充奶酪，尤其是那些平時不愛喝奶的寶寶，家長更是將奶酪作為奶量不足的重要補充。1歲左右的寶寶就可以開始吃奶酪，但是壹定要選擇無鹽的奶酪，而且必須是嬰兒專用的奶酪。
寶寶胃的容量很小，每餐所吃的東西體積不可能太大。另壹方面，幼兒好動活潑，能量消耗大，還要快速生長，需要大量的營養物質。為了解決小食量和大消耗的矛盾，幼兒需要吃營養素密度更高的食物。而奶酪的體積小、能量高、營養素高度濃縮，因此特別適合寶寶食用。
擴展資料註意事項：
1、壹些孩子不愛喝奶，家長就會用奶酪來替代。人需要終生吃奶，而奶酪不能完全代替奶，因為奶酪不能吃的太多，原因是奶酪中飽和脂肪酸的含量高，不適合孩子多吃。
2、對於那些每天奶量在500毫升以上的寶寶，建議少吃奶酪，否則奶酪中的飽和脂肪酸容易使寶寶體重增加。
人民網-寶寶吃奶酪有3個好處 寶寶奶酪怎麽選？