懷孕早期可以吃蔣莎雞嗎？

高良姜的主要療效是可以幫助消化不良，裏面有壹些刺激性的成分可以幫助胃液分泌胃酸。對於孕婦來說，這種刺激性食物要盡量避免。總的來說，吃的少沒關系，也沒有什麽大的副作用。千萬不要貪吃多吃，孕婦還是要以清淡口味為主。

孕期不要偏食，飲食盡量廣泛多樣。多吃高蛋白、優質蛋白食物，多吃水果蔬菜，不喝酒、咖啡，不接觸有毒物質和輻射源，預防感冒，忌辛辣食物。

早孕護理中的註意事項

1，不接觸煙酒:不接觸煙酒不僅意味著妳不抽煙不喝酒，還意味著妳不會長時間呆在煙霧彌漫的環境中。被動吸煙也會對孩子造成傷害。

2、勤刷牙:由於孕吐，準媽媽需要勤刷牙，避免牙齒被嘔吐殘留物破壞；另外，剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物，這些酸的食物最容易損傷牙齒。

3、應對嘔吐:如果準媽媽吃完飯後總想嘔吐，那麽妳需要隨身準備毛巾和漱口水。如果準媽媽還沒有把懷孕的事情告訴老板和同事，妳就要想壹個有說服力的借口，以防同事在妳不舒服的時候幫妳。