身高標準體重對照如下：
男性：（身高cm-80)×70﹪＝標準體重
女性：（身高cm-70)×60﹪＝標準體重
正常體重：標準體重＋-(多少）10%
超重：大於標準體重10%小於標準體重20%
輕度肥胖：大於標準體重20%小於標準體重30%
中度肥胖：大於標準體重30%小於標準體重50%
重度肥胖：大於標準體重50%以上
身高和體重的比例公式
衡量身高和體重的比例公式可參考身體質量指數，即BMI，計算方法是體重（kg）除以身高（m）的平方。
BMI是衡量身高體重比例的公式，衡量標準是計算出的BMI，例如身高1.7m、體重65kg，其BMI=65÷1.7?=22.49。中國成人居民BMI衡量標準是≤18.4為消瘦、18.5-23.9為正常、24-27.9為超重、≥28為肥胖。
計算身高和體重還有壹個簡單的公式：身高（厘米）-105（男性）/100（女性）=標準體重（公斤），壹般成年人在這個數字上下10%浮動屬於正常現象。例如身高170cm的男性，標準體重是170-105=65公斤，上下浮動10%是58.5公斤到71.5公斤之間都是正常的。