孕婦可以吃烤魚嗎？
孕婦吃烤魚要慎重。
孕婦慎吃烤魚的理由:魚含有豐富的蛋白質等營養成分，是準媽媽孕期應該經常吃的食物之壹，但烤魚絕對不是這樣。準媽媽在孕期應該盡量少吃或者不吃燒烤類食物。燒烤類食物將食物放在烤箱上燒烤，維生素和氨基酸被破壞，蛋白質變性，影響準媽媽對這些營養素的攝入，燒烤類食物還隱藏著致癌物質；此外，烤魚的性質傾向於燥熱，孜然、花椒、辣椒等辛辣調味料刺激性較大，容易刺激準媽媽的腸胃蠕動和消化液的分泌，可能會加重便秘。
孕婦吃烤魚的正確方法:如果貪吃，可以偶爾找壹家好的烤魚店吃壹兩次，但不要經常吃。而且烤的時候可以要求廚師不要燒，配料不要太多。另外，孕期飲食的關鍵是不要偏食，飲食盡量廣泛多樣。多吃高蛋白和優質蛋白食物，多吃新鮮蔬菜和水果，使營養均衡。