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如何把涼拌絲瓜的家常做法拍好視頻

“蒸的方法可以盡可能的保留食物的營養和味道。絲瓜所含的營養成分可以潤膚美容、健腦健腦、活血通絡、解毒消腫,所以適當吃點絲瓜,健康食用。”

材料

佐料

絲瓜150g

佐料

紅椒和青椒

大蒜

2片花瓣

芫荽

1棵樹

淡醬油

6克

老抽

2克

麻油

4克

香醋

4克

0.5克

精制糖

1克

雞精

0.5克

涼拌絲瓜的做法

1.

配料:絲瓜、大蒜、紅青椒、香菜。

2.

將絲瓜去皮,切片,鍋中燒開水,蒸3分鐘。

3.

大蒜切塊,紅椒青椒切小塊放入碗中。

4.

加入生抽、老抽、香醋、白糖、香油、鹽、雞精攪拌均勻。

5.

香菜切成小塊備用。

6.

將蒸好的絲瓜取出,放涼。

7.

把準備好的碗汁倒在上面,撒上香菜粉。

8.

最後結果

9.

最後結果

烹飪訣竅

絲瓜容易成熟,蒸的時間不能太長,否則太軟爛了,口感不好。