油性皮膚的男生如何保養皮膚？

1，睡前面部按摩。很多油性皮膚的男性應該都有過這樣的經歷:每天早上睡覺後，臉部會分泌大量油脂，洗臉後毛巾會變得油膩。這是因為夜間的生殖功能在經過壹夜的休息後處於旺盛狀態，所以油脂分泌較多。最好的辦法是每晚睡前用冷水洗臉，去除油脂，擦幹臉，躺在床上幾分鐘，這樣可以抑制多余的皮脂腺活動，減少油脂分泌。

2.慎用洗面奶。每個人的皮膚都不壹樣。在選擇洗面奶時，要註意皮試，檢查洗面奶使用後是否會引起妳的皮膚過敏。如果沒有條件做測試，就不用洗面奶了。洗臉前，最好用水把臉弄濕。不要急著用毛巾擦洗或擦幹。而是用兩張幹凈的紙巾擦幹臉上的油漬，然後用溫水擦洗，最後用冷水沖洗，這樣可以很快清洗幹凈。

3、註意飲食。失油嚴重的男性要註意不要吃太多辛辣油膩的食物，否則容易刺激皮膚。可以多吃含蛋白質和少量維生素b的食物，另外需要適量補充鋅和維生素，少吃含脂肪和糖的食物。並且保持良好的心態，不要熬夜，因為緊張焦慮的情緒和睡眠不足都有可能加重出油。