海黛絲德發大全家常菜

海帶微寒無毒，有軟堅散結、化痰平喘、利尿消腫、去脂降壓的功效。現代醫學研究證明，海帶含有許多對人體健康有益的營養和藥用成分。食用海帶可以降低血糖、血脂和膽固醇，並能有效預防動脈硬化、便秘、癌癥、老年癡呆癥和抗衰老。所以日本人稱海帶為“長壽菜”。

作者:濤哥的美食。

15分鐘

酸辣

主要的

冷盤

燒傷

家常菜

材料

海帶絲

500克

大蒜

20克

芫荽

10g

辣椒

5克

鹽

10g

味精

5克

米醋

15g

麻油

5克

精制糖

5克

淡醬油

5克

工作方法

將練習保存到您的手機中。

1.鍋內加清水，大火燒開，加入海帶500g，大火煮10分鐘，冷水煮開備用。

2.大蒜切沫，香菜洗凈切段。

3.紅辣椒切絲。

4.將煮好的海帶絲在案板上切成寸寸，放入器皿中。

5.依次加入蒜泥20g、醬油5g、鹽10g、味精5g、米醋15g、糖5g、香油5g，用筷子拌勻。

6.放點紅辣椒絲，撒點香菜。