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做紅燒茄子壹定要給茄子上油嗎?無油制作的方法有哪些?

大家可能會覺得用油煮茄子不僅麻煩,而且不適合現在這個季節吃。其實只要烹飪方法正確,用正常的食用油還是可以做出好吃的烹飪茄子的。

少油炸番茄條

所需食材:長茄子約500克,醬油1湯匙,糖1湯匙,清水1湯匙,蠔油半小碗,蒜1湯匙,蔥3瓣,鹽1根,食用油壹茶匙。

烹飪步驟:

1.將茄子切成手指粗細的條。如果茄子老了,可以把皮去掉,嫩的茄子可以直接操作。

2.將番茄條放入容器中,加鹽,用筷子拌勻腌制15分鐘,然後用手擠出茄子中的水分。

3.洋蔥切成蔥花,大蒜剁成蒜末備用。

4.將生抽、老抽、糖、蠔油放入小碗中拌勻,再加入半小碗水拌勻,打成壹碗汁。

5.鍋中倒入少許油加熱後,放入番茄條,小火煎至變軟。在此期間,用筷子來回轉動它們,以避免油炸茄子。

6.取出炒好的番茄條,往鍋裏倒點食用油燒至五成熱,再放入蔥花和壹半蒜末翻炒至香。

7.然後加入番茄條翻炒均勻,再倒入準備好的碗中榨汁,小火煮至變稠。

8.最後加入剩下的壹半蒜末,攪拌均勻即可食用。