櫻桃是熱性食物，吃多了容易上火。壹個成年人壹天最好不要吃超過半斤的櫻桃。否則容易上火，引起牙齦腫痛等癥狀。
愛流鼻血、容易口腔潰瘍的人，盡量少吃櫻桃；熱病咳嗽虛熱者盡量不吃櫻桃。同時，櫻桃是甜的，含有壹些糖分，所以糖尿病人要避免吃櫻桃。
擴展數據:
需要註意的事項
1，改善睡眠。櫻桃不僅能延長睡眠時間，還能提高睡眠質量。因為櫻桃汁中的花青素有助於提高色氨酸(制造幫助睡眠的血清素的主要原料)的水平，進而提高睡眠質量。
2.補鐵。櫻桃中的鐵含量雖然不如肉類，但卻是水果中最好的。此外，櫻桃還含有較多的維生素C和少量的有機酸，能促進鐵的更好吸收。
3、緩解肌肉酸痛。櫻桃可以緩解健身後的肌肉疼痛，加速身體恢復。這是因為櫻桃中含有的花青素等植物化學物質可以促進血液循環，有助於消除肌肉疲勞和酸痛。
人民網-櫻桃帶來的六大好處:防癌、補鐵、改善睡眠。
人民網-櫻桃很好吃。櫻桃不要吃多了，容易上火。