女性經期過後還能運動嗎？

女性經期過後還能運動嗎？月經期，由於月經期子宮的基礎張力高於非月經期，收縮頻率增加，常出現不協調或不規則的收縮，使子宮血流量減少，缺血，導致疼痛。而且子宮會合成前列腺素，壹些促進子宮收縮的激素會增多，也會使子宮血流減少，缺血缺氧，還會分泌壹些加壓素和催產素，可以增加子宮活動等等。在月經期間，個人會表現出煩躁和抑郁，並可能分泌黃體期。雌激素和黃體酮可以促進內源性阿片肽。月經來了，後期黃體期急劇下降，形成快速撤退反應，引起月經期間的壹些精神異常，如疲勞、緊張等。經期適當的運動和活動，可以減少盆腔淤血，減少不良情緒，比如腰酸、乏力等異常情緒，對女性有好處。但運動量不能太大，運動幅度也不能太劇烈，因為太劇烈會加重盆腔充血和痛經。而且有時候會造成輸卵管逆向蠕動，導致宮腔內的血液跑進腹腔，形成子宮內膜異位癥等等。而且在經期，女性的抵抗力比較低，劇烈運動容易對女性產生不利的情況。從上面可以看出，女性經期過後是不能運動的。