功能:減脂,清腸胃,有瘦身作用。
材料:茶樹菇(幹茶樹菇)50克,切成小塊,稍沖洗幹凈(不要浸泡)。雞肉400克,剁碎成小塊,紅棗10枚,蜜棗1枚,生姜1片。
做法:同上,鍋內水燒開後,將所有材料放入沸水中,大火15分鐘,再大火30分鐘。
茶樹菇的中國做法很多,最常見的是雞肉燉蘑菇。
準備雞肉和茶樹菇(比例為5:2)。
首先,把雞清洗幹凈,切成小塊。然後將香菇用溫水浸泡30分鐘,洗凈備用。將它們煮沸,加入少許油,加入雞塊,翻炒至雞肉變色。加入蔥、姜、大料、幹紅辣椒、鹽、醬油、糖、料酒,翻炒顏色均勻,加入適量水燉10分鐘左右,然後倒入香菇,中火燉三四次。
二、龍骨茶蘑菇湯
原料:茶樹菇、龍骨、瘦肉、枸杞、大棗(4 ~ 5個)、水適量。
做法:1,茶樹菇用冷水洗凈,然後用溫水泡20分鐘;(最好將茶樹菇對折)
2.將所有材料放入鍋中,煮120-150分鐘。在烹調的過程中,要把浮在水面上的肉末撈出來,保證湯色純正,沒有腥味。)做菜的時候加點鹽就行了,因為湯本身會更甜。