牛奶中含有大量的乳脂、維生素和礦物質。具有天然保濕因子，易於吸收。能為肌膚提供充足的營養，防止皮膚幹燥，修復細紋，美白淡斑，鎮靜肌膚，緩解過敏。
面膜屬於“加餐”，頻繁加餐會增加皮膚負擔，容易產生依賴。所以，牛奶面膜壹般每周使用兩到三次，每次十到二十分鐘，特殊情況下可適當增加頻率，如氣候幹燥、暴曬或約會前。
牛奶面膜可以用牛奶和面膜紙直接敷在臉上，用牛奶浸泡，用濕面膜紙敷在臉上。也可與珍珠粉、綠豆粉、面粉、蛋清、維生素E等其他產品混合使用，混合使用效果更佳。
在選擇牛奶的時候，盡量選擇低脂牛奶。脂肪含量高會增加皮膚負擔。剛過期的牛奶也可以，但是過期壹段時間的牛奶就不能用了，否則牛奶裏滋生的細菌會傷害皮膚。