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雞翅尖的營養價值和功效

壹、雞翅的營養價值和功效提示:

雞翅尖是雞翅的外端。雞翅含有大量的膠原蛋白和彈性蛋白,可以強化血管和皮膚,對血管、皮膚和內臟都相當有效。此外,雞翅中含有大量的維生素A,能促進視力、上皮組織和骨骼的發育,促進人體生長和精子生成。

雞翅還含有豐富的蛋白質,能維持鈉鉀平衡,消除水腫,治療營養不良性水腫,提高免疫力,有利於生長發育,調節血壓,緩解貧血。銅有益於人體中樞系統、免疫系統、毛發、皮膚、骨骼、心臟、大腦和肝臟的發育和功能。所含的脂肪可以維持體溫,保護人體內臟。

二、“雞翅尖”參考做法:

材料:10雞翅,小塊姜,3瓣蒜,2根香蔥。

輔料:鹽少許,1湯匙香油,3湯匙辣椒油,500g鹵水。

練習:

1.雞翅洗凈,剁入翅中。姜、蒜、蔥切末。

2.將雞翅放入沸水中焯壹下,撇去浮沫,瀝幹水分。加入鹽水,燉30-50分鐘。

3.鍋內放入辣椒油,放入姜末、蒜末、鹽煨,放入雞翅上下攪拌至姜末、蒜末粘在雞翅表面。

4.關火,加入蔥花和香油拌勻。