脾胃，腦腦。鱸魚富含蛋白質、維生素A、維生素B、鈣、鎂、鋅、硒等營養成分。能滋補肝腎，益脾胃，化痰止咳，對肝腎不足的人有很好的滋補作用。具有健脾和胃、安胎益氣、健腦益智的功效。
1，脾胃。
鱸魚味甘淡，氣平。能補益肝腎，益脾胃，化痰止咳，對肝腎不足的人有很好的滋補作用。
2.維持正常的神經系統。
維持正常的神經系統。鱸魚血液中含有較多的銅，能維持神經系統的正常功能，參與物質代謝的幾個關鍵酶的功能。缺銅的人可以吃鱸魚來補充。
3、補腦。
鱸魚含有大量不飽和脂肪酸，老年人經常吃鱸魚是有益的。
鱸魚有健脾益氣補腎的作用，也有很好的補血功效。奶酪是含鈣最多的乳制品，這些鈣很容易被吸收，可以增強人體對疾病的抵抗力。但是鱸魚不能和奶酪壹起吃，容易導致慢性疾病，影響鈣的吸收，對身體有害。
鱸魚營養價值豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分。蛤蜊味鹹而寒，有利尿消腫、滋陰潤燥、軟堅散結的作用。但不能壹起吃，否則會導致銅和鐵的營養流失，不利於健康。