豆漿的正確做法:
第壹步:先將幹黃豆洗1遍,然後將幹黃豆放入清水中浸泡8-10小時,直至黃豆完全起泡。
第二步:將膨脹好的黃豆放入鍋中,然後加入適量的熱水,再用小火將黃豆煮20分鐘左右,直到黃豆完全變軟。
第三步:將煮熟的黃豆放入攪拌機中,同時加入800ml水,將黃豆打成汁,過濾,留汁備用。然後將過濾後的果汁放入鍋中,將白糖放入鍋中。把豆漿用猛火煮開就可以喝了。
1,在制作豆漿的時候,我們需要把黃豆放入鍋中煮20分鐘左右,這樣煮出來的黃豆就很軟,這樣我們在攪拌黃豆的時候,攪拌機就可以把黃豆攪拌的更細,這樣黃豆裏面的營養物質和水分就可以完全融合在壹起,使得豆漿更香更濃。所以,以後妳做豆漿的時候,要先把黃豆煮熟,再攪拌。只要做好1這關鍵壹步,相信大家都能做出又香又濃又營養的豆漿。
2.因為大豆煮的時間長了,大豆中的胰蛋白酶抑制劑、植物血凝素、脂肪氧合酶已經變性,所以我們再煮豆漿的時候,不需要煮太久。