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雪梨蘋果冰糖水的做法

冰糖雪梨的熬制過程很簡單。新鮮的雪梨可以不去皮洗凈,然後把壹個梨切成四瓣,去掉梨核,也就是把梨的中間部分剜掉,梨頂端的樹枝也去掉。然後,加入清水,比例可以是四比壹。

冰糖不宜多放,正常大小十塊左右。註意冰糖的保存,可以放在罐子裏蓋緊,也可以放在原包裝袋裏,袋口加夾子,避免陽光直射。

我家做冰糖雪梨湯的時候習慣放點紅棗,但是放多了就不合適了,完全起輔助作用。但能增加雪梨湯裏的營養,紅棗能補血補氣,也會給雪梨湯增添壹份棗香。另外還可以放壹些銀耳,也起到輔助作用,銀耳也有潤肺的作用。

食材做好了,可以大火煨,中火煮,再小火煨,讓食材充分熬出湯來,味道和營養更鮮美、更足。

如果腸胃不好又怕冷,建議不要多喝冰糖雪梨湯。雪梨和冰糖都是控制寒性的成分,所以很容易加重胃裏的寒氣,造成脾胃不和。冰糖雪梨基本都是用來清肺火的。如果最近內火比較大,嗓子疼,可以喝點冰糖雪梨,清喉潤肺。