(1)酒釀雞蛋:月經前，早晚各吃壹碗酒釀雞蛋，不僅能豐胸，還能美容養顏。怎麽做，把酒加到煮好的雞蛋裏，加壹點糖。甜酒含有糖化酶和天然激素，營養完全的雞蛋也是熱量來源。所以發酵酒可以補充月經不足的能量，增加激素，也是豐胸佳品。
(2)木瓜牛奶:前文提到，木瓜有助於胸部的發育。木瓜牛奶配合使用，豐胸效果會加倍。木瓜和酸奶搭配也有不錯的效果。此外，青木瓜、紅薯葉、各種生菜也是很好的豐胸蔬果。
(3)種子和堅果:大豆和花生含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃和芝麻含有豐富的蛋白質，都是豐胸效果很好的食物。酒釀雞蛋(v **字母，，minhuifx)
(4)維生素A食物:含維生素A的食物有利於激素的分泌，有助於乳房的發育。許多食物含有大量維生素A，如西蘭花、卷心菜、葵花籽油等。這些食物可以在市場上買到。
(6)巨美食品，如海參、豬蹄、蹄筋等，也是豐胸聖品。
希望能幫到妳。