芥藍是壹種甘藍類蔬菜,葉柄長,葉片橢圓形,邊緣波狀或不規則尖齒,有幾個明顯的裂片,莖粗壯,細胞組織致密,含水量低,表皮有壹層蠟。
大白菜是壹種葉子橢圓形或卵圓形,葉緣波浪狀,葉柄狹長,溝淺的蔬菜。莖比大白菜細,容易斷。
2.不同的顏色
大白菜葉子有兩種顏色,壹種是黃色的,壹種是綠色的,而芥藍葉子顏色較深,藍綠色的,葉形較寬,質地較厚。
3、口味不同
芥藍的味道脆而不硬,有韌性。而大白菜口感嫩滑,生吃酥脆,性寒,有很好的清熱解毒功效。
4.不同的營養效果
大白菜含有豐富的粗纖維、維生素C和胡蘿蔔素,能使腸胃蠕動幫助消化,也有利於護膚美容。中醫認為,大白菜性微寒,常食可除煩止渴、利尿通便、清熱解毒。
芥藍含有豐富的維生素、鈣、蛋白質、脂肪、植物糖等營養成分,味甘、辛、涼,能入肺。具有利尿化痰、解毒清熱、消除疲勞、清心明目的功效,風熱感冒、咽喉腫痛或哮喘的朋友可以吃芥藍進行調理。