孕婦可以吃牛蛙嗎？

不要吃牛蛙。牛蛙屬於野外。含有寄生蟲，被寄生蟲感染。如果孕婦吃了半生不熟的牛蛙，容易出現寄生蟲感染，會導致寶寶畸形。建議孕婦盡量不要吃野生動物。孕婦應該盡量吃新鮮的水果和蔬菜。但如果牛蛙是自己在家煮的，寄生蟲已經被殺死，孕婦可以少量食用。建議孕期盡量註意飲食安全，盡量少吃野生動物的肉，也是為了安全，以免孕婦被寄生蟲感染。

孕中期的飲食要註意:

1，飲食要富含鈣。

鈣是形成骨骼和牙齒、幫助肌肉收縮和維持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量攝入。沙丁魚和魚幹是鈣的重要來源，但要選擇含鹽量少的食物。乳制品、綠色蔬菜、雞蛋、杏仁和芝麻都富含鈣。高鈣食物如果和牛肉、豬肉、雞肉壹起吃，可以提高吸收率。

2、鐵的充分攝入

攝入鐵可以預防貧血。富含鐵的食物包括紅肉和動物肝臟。鐵質食物如果和維生素C壹起服用，吸收率會更高，因為維生素C可以促進人體對鐵的吸收。相反，紅茶、咖啡等飲料中含有咖啡因，會阻礙體內鐵的吸收。孕媽咪吃飯前1小時不能喝這些飲料。