鯧
哪些人適合吃？
味甘、平、淡，具有益氣養血、養胃填精、順關節、軟筋益骨的功效，特別適合消化不良、脾虛泄瀉、貧血、筋骨酸痛者食用。現在還是有很多人適應鯧魚，鯧魚可以補氣血，還可以養胃助消化。
誰不能吃？
瘙癢性皮膚病患者應避免食用。而且它的魚卵有毒，不能食用。另外，鯧魚不能用牛、羊油炒。
銀鯉
哪些人適合吃？
能溫中益氣，暖胃潤膚，是溫中益氣的保健食品。適用於脾胃虛寒、大便稀稀、皮膚幹燥的人群，也可用於脾胃虛弱引起的產後缺乳。鰱魚有補氣暖胃的作用，還能潤膚，是強身健體、健脾胃的好選擇。
誰不能吃？
脾胃虛熱者不宜吃鰱魚。此外，感冒發熱、口腔潰瘍、便秘、瘙癢性皮膚病、蕁麻疹、癬癥患者應避免食用鰱魚。
大家都知道鯧魚和鰱魚適應禁忌人群。過敏皮膚的人不宜食用鯧魚。還有鰱魚感冒，發燒，或者便秘。最好不要吃鰱魚。大家要註意自己的健身。