原料列表
杏鮑菇 100.0g
橄欖油 10.0g
雞精 2.0g
精鹽 5.0g
史雲生原味高湯 10.0g
姜 2.0g
食譜做法
1. 杏鮑菇切片、生姜切絲
2. 放橄欖油下生姜煎出味道,杏鮑菇翻炒數下,加雞湯悶2分鐘
3. 開蓋炒幾下關火,加鹽、雞精拌勻出鍋. 主要材料
杏鮑菇300克左右
調味料:
腐乳1/2塊,生抽1小勺,白糖1小勺,芝麻醬1小勺,醋1小勺,香油1/2小勺,蒜末隨意
做法
1)將杏鮑菇洗凈,放入蒸鍋蒸8分鐘;如果是幹的杏鮑菇,先用水清洗幹凈,放在水中浸泡,浸到柔軟即可。
2)將所有的調料攪拌均勻;
3)杏鮑菇蒸完畢後,冷卻壹會,用手撕成絲最好不要用刀切成絲;
4)將調料淋在撕好的杏鮑菇上,就可以了。
食療作用
杏鮑菇具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止心血管病等功效。
備註
杏鮑菇與其他壹般品種的平菇、香菇、雞腿菇等的區別是:組織緊密、富有彈性、采摘後保存的時間較壹般菇要長。