這些成分的列表和生產步驟如下:
成分列表:
*枸杞:滋補肝腎，益視力。
*黃芪:補氣升陽，固表止汗，利水消腫，生津養血。
*桂圓:養心健脾，養血安神。
*大棗:補中焦，養血安神。
*菊花:疏風降溫，清肝明目，解毒。
*蓮子心:清心安神，溝通心腎，斂精止血。
生產步驟:
1.將枸杞、黃芪、桂圓、大棗用清水浸泡約10分鐘，然後洗凈備用。
2.選擇壹個保溫杯或茶杯，將所有材料放入杯中。
3.加入開水，蓋上蓋子浸泡10-15分鐘。
4.取出茶杯，根據個人口味加入適量蜂蜜或冰糖調味。
註意事項:
1.浸泡溫度要適中。不要用過熱的水，以免破壞食材的營養成分。
2.沖泡時間不宜過長，以免影響口感和營養成分。
3.如有必要，可根據個人體質和口味調整配料量。
總之這些成分可以壹起泡水，不會有互克的效果。但需要註意的是，不同人的體質和口味不同，需要根據個人情況進行適當調整。