1，刺梨
刺梨富含多種營養物質，尤其是維生素c。
2.大棗
鮮棗含有大量的維生素C，是大棗的2-3倍，是柑橘的20-30倍。
3.冬棗
冬棗富含維生素C，有“活維生素丸”的美譽。
4.沙棘
沙棘果中維生素C的含量為204 mg /100 g，除維生素C外，還含有多種其他維生素和微量元素。
5.中華獼猴桃
中國獼猴桃每100g維生素C含量是柑橘的3-14倍，甜橙的2-8倍，番茄的15-32倍。
6.山楂
山楂中維生素C的含量不容小覷，每100克含維生素C 53毫克。
7.草莓
草莓是人們最喜歡的水果之壹。每100克含維生素47毫克，味道鮮美，營養豐富。
8.龍眼
龍眼每100克含維生素43毫克，是我國南方常見的水果。
9.木瓜
木瓜富含維生素C，每100克含43毫克。
10，橘子
橘子壹般被認為是維生素C含量高的水果，每100g含維生素C 33mg。
以上內容參考百度百科-龍裏羅莎百度百科-大棗百度百科-冬棗。