第壹，長期吃麻辣燙會讓人上火。這是因為麻辣燙的湯底往往是用各種調味品做成的。為了更好的口感，人們經常會加壹些辣椒，吃多了真的會讓人上火。所以還是少吃麻辣燙為好。如果妳吃得太多，妳的健康往往會受到嚴重影響。
第二，人生氣後需要盡快采取措施改善。比較有效的改善方法是多註意自己的飲食保養，多吃具有降火功效的食物，如曹憲、綠豆、西紅柿、竹筍等另外，千萬不要再吃任何辛辣的食物，如果內火旺盛，只會加重自己的傷勢。
第三，上火的話，身體會出現壹些明顯的癥狀，比如盜汗、口幹、舌苔紅、比較厚的癥狀。如果長期不註意做好保健，就會出現這些癥狀。盡早采取改善措施，否則會對身體造成嚴重損害。
如果人上火後長期無法治愈，最好去醫院做壹個專門的檢查，看看自己的病情發展如何，再采取必要的藥物改善措施，從而治療因內火引起的身體異常癥狀，如脾胃失調或其他疾病引起的其他損傷。因此，疾病的治療需要從根本上得到改善。