油麥菜的功效促進血液循環這麽好！

說到生菜，很多人都傻傻的把它和日常生活中的生菜區分開來。的確，萵苣的形狀，尤其是葉子，看起來確實和生菜葉很像。也叫生菜嗎？賣菜？，屬於萵筍屬，通常以爆炒的方式食用，也可以用來吃火鍋。很受大家歡迎。經常吃油麥菜有很多好處。萵苣含有大量的營養物質，如維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵等。下面，我給大家具體了解壹下油麥菜的具體功效。原來油麥菜對促進血液循環有這麽好的效果！讓我們來看看。

油麥菜1、活血功效與作用:油麥菜含有甘露醇等有效成分，具有利尿、活血的作用。

2、助眠:因其莖葉中含有萵苣，故味微苦，有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效。可以榨成汁，睡前喝。優脈菜可以起到安神的作用，因為它有鎮靜作用，有利於神經衰弱的輔助治療。

3、減肥:油麥菜所含的膳食纖維和維生素C有消除多余脂肪的作用，所以又叫減肥生菜，可以選擇涼拌或清炒食用。優邁菜含有較多的粗纖維素，可以減肥降脂，有利於促進新陳代謝。