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孕婦喝什麽茶?

1綠茶孕婦可以適當喝壹些淡綠茶,可以提神醒腦,清熱解乏,降火明目,有助於緩解妊娠反應,有利於增強孕婦的心腎功能,促進血液循環,幫助消化,防止妊娠水腫。而且綠茶中含有極其豐富的鋅,對胎兒的生長發育有積極的作用。

2菊花茶孕婦上火的時候可以喝點菊花茶,菊花茶有疏散風熱、清肝明目、清熱解毒的作用。菊花茶含有揮發油、菊粉、氨基酸、菊花色素、維生素、微量元素等物質,能抵抗病原體,增強毛細血管阻力;而且具有抗氧化和抗衰老的功效。但是菊花茶微寒,孕婦要註意不要喝太多。

3茉莉花茶茉莉花茶清新宜人,含有豐富的葉綠素、兒茶素、茶多酚、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀等營養成分。能排除體內毒素和多余水分,促進血液和水分代謝,利尿消腫,適合孕婦食用。具有安神、健脾理氣、提高免疫力的功效。

4大麥茶孕期可以喝,因為它本來就是五谷雜糧,味甘,性平,不含茶堿、咖啡因、單寧等。,不刺激神經,不影響睡眠,具有清熱、止渴、利尿、健脾、消食的功效。但產婦不宜喝大麥茶,因為它有恢復乳汁的作用。