1.溫開水或淡茶:由於飲酒者飲酒後血液中酒精濃度較高，大量飲用溫開水和淡茶時，可起到稀釋作用，增加體液循環，促進尿液排泄，加速酒精排出人體。
2.果汁:梨汁、石榴汁、橙汁、蘋果汁等新鮮果汁含有較多的維生素和果糖，能促進肝臟對酒精的分解和代謝。
3.米湯:煮出來的米湯富含糖分和維生素B，能促進體內酒精的分解。
4.牛奶或酸奶:乳制品中含有豐富的蛋白質，可以中和胃中的酒精，減少酒精對胃黏膜的傷害。
5.蜂蜜水:含糖飲料能促進酒精的分解，有利於酒精在體內的代謝。同時，糖的攝入可以促進腸道蠕動，安神，緩解酒後頭痛。1，酒後喝蜂蜜水加速宿醉。因為蜂蜜水中含有特殊的果糖，可以促進酒精在人體內的分解和吸收。
2、喝牛奶解酒，因為牛奶可以凝結人體蛋白質。如果牛奶喝多了，可以保護胃，減輕胃黏膜對酒精的吸收。
3、也可以喝檸檬汁，因為檸檬汁中含有大量的維生素C，可以加速酒精在肝臟中的代謝，起到解酒的作用。