1.葡萄具有降低膽固醇、抑制血小板聚集等保健功能。
適量吃葡萄有助於減肥，但不能只吃葡萄，需要控制飲食，增加運動量。
3.葡萄含糖量高，攝入過多會導致體重增加，所以還是要註意食量。
葡萄的功效和作用可以減肥嗎？答案是可以適量食用。減肥？期間可以適量吃葡萄:
1.葡萄具有降低膽固醇、抑制血小板聚集等保健功能。
適量吃葡萄有助於減肥，但不能只吃葡萄，需要控制飲食，增加運動量。
3.葡萄含糖量高，攝入過多會導致體重增加，所以還是要註意食量。
葡萄富含纖維、維生素C和抗氧化劑，有助於促進腸道蠕動，預防便秘和消化問題，有助於保護血管和心臟健康。但葡萄中也含有壹定量的糖分，過量食用可能會增加能量攝入，不利於減肥。對於想減肥的人來說，適量吃葡萄是可以的，但要和其他低熱量、有營養的食物搭配，同時註意控制總的能量攝入，以達到減肥的效果。